自分にあうダイエットをみつけよう

日本人女性のなんと９０％以上が脚線美に憧れており、脚に不満をもっている人が多いのだといわれています。
そして、脚の悩みのほとんどはＯ脚だといわれています。
Ｏ脚というのは、文字通りに脚がＯの字になっていることですね。
そのＯ脚の原因はさまざまだといわれていますが、その中でもまだ脚の柔らかい赤ちゃん時代に早く歩かせようとしたことでＯ脚になったり、日本人の習慣で畳の上に座り込むことでＯ脚になったりするそうです。
長期に渡り、そのような日本的な生活を送ることで、骨盤が知らぬ間にゆがんでしまうからＯ脚になるのです。
そして、Ｏ脚の場合は、骨盤が歪むため、どうしても太ももの外側に筋肉が付いたりするのです。
そして、その逆に太ももの内側の筋肉が弱まるのです。
筋肉の使い方も歪んでしまうため、骨が引っ張られて脚の開きがさらに大きくなり、まさに悪循環になるのです。
そして、Ｏ脚に悩む女性の多くはハイヒールやサンダル、厚底のくつを履いたりしますね。
そうしますと、ふくらはぎにある筋肉の発達が阻害されます。
また、足首にある筋肉も発達が阻害されますので、寸胴のアンバラスの身体になってしまうのです。
ウォーキングに励んで、脚線美になりましょう。