自分にあうダイエットをみつけよう関連読本

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

シュミッツ 千栄子の「いますぐ変われるミラクル呼吸法―1日3分で奇跡のカラダを手に入れる」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「いますぐ変われるミラクル呼吸法―1日3分で奇跡のカラダを手に入れる」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「いますぐ変われるミラクル呼吸法―1日3分で奇跡のカラダを手に入れる」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「いますぐ変われるミラクル呼吸法―1日3分で奇跡のカラダを手に入れる」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

かわいくて元気になれる呼吸の本！
ホントに呼吸でキレイになれるの？でも少しずつ実践したらわかってきました。
毎日の呼吸にダイエットの秘密が隠されているなんて知らなかったです。
なるほどアタマすっきり。すがすがしい気持ちでシゴトに向かえそうです。
イラストやデザインがとにかくかわいい。
レッスンムービーもダウンロードしてくりかえし練習してます。

肩こりに効きました！！
当たり前のことすぎて今まで呼吸を意識したことがなかったのですが、試してみました。

私は肩こりに効きました！
偏頭痛まで出てきてしまうくらい肩コリがひどいのですが、３日続けたらすっかり良くなりました。

パンプアップ呼吸も疲れた時に試してみたら即スッキリでした。
毎日の習慣にしていこうと思います。