自分にあうダイエットをみつけよう関連読本

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

渡辺 仁の「史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック)」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック)」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック)」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「史上最楽!朝バナナダイエット―医師夫婦は35キロ、薬剤師夫婦は20キロやせた! (マキノ出版ムック)」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

バナナダイエットについて
まだ本は読んでいませんがこれは酵素ダイエットではないのでしょうか。
朝の排泄時間に酵素の多いバナナを摂取ということでしょう。
バナナの糖で糖尿病に・・・というレビューがありましたが果糖はゆっくり時間をかけ血糖値を
上げていきます。
それより怖いのはぶどう糖果糖液を摂取することが危ないとおもうのですが・・・。

無理をしない
朝はバナナ１本とたっぷりミネラルウォーター、昼はそば・うどんかおにぎり1個にミネラルウォーターやお茶、夜は自由に食べて大好きなお酒も自由に。夜はお酒も食べ物も自由なのでストレスは感じません。水分を、たっぷり取るのがいいようで快便です。即効性はないですが徐々に効いているようです。無理をしないで習慣化すれば結果がでそう。

糖尿病になる？
２週間実行してみましたが、ぜんぜん効果なし。
このダイエットをしていると、とある人に言ってみたとこそ、バナナは糖分が多いので糖尿病になっちゃうよ。ましてや水だけだとミネラル分が取れないです。と言われました。
便がびっくりするほど?とか書いてありますが、ぜんぜん変わりませんでした
私には向きませんでした。