自分にあうダイエットをみつけよう関連読本

水を飲むのが好きだ。
年々、一日あたりに水を飲む量が増えている。

石原 結實の「7日間メニューの魔法 体温食でらくらく3キロ!―“冷え体質”が変わると、こんなにスッキリ!」が好きだ。眠い目をこすりつつ明け方近くまで読んで、今日は思いッきり遅刻した。だが、水と「7日間メニューの魔法 体温食でらくらく3キロ!―“冷え体質”が変わると、こんなにスッキリ!」は止められない。

遅刻したのに性懲りもなく、上司が見ていない隙を突いて水を飲み、「7日間メニューの魔法 体温食でらくらく3キロ!―“冷え体質”が変わると、こんなにスッキリ!」のページをめくる。

きのこの山とタケノコの里も好きだ。どちらかというとタケノコの里の方が若干、好き度は上だ。

今日は家に帰ったら、思う存分、タケノコの里を食べ、「7日間メニューの魔法 体温食でらくらく3キロ!―“冷え体質”が変わると、こんなにスッキリ!」を読みながら、水をガブ飲みしてやろうと思う。
はやく仕事終わらないかな～～・・・。

わかりやすい！
プチ断食、しょうが紅茶などで有名な石原先生の本です。
筆者の文庫本やおもいっきり関連本などの数ある書籍のなかで、一週間の完全レシピ写真付きの本書はわかりやすさで最強です。
以前より石原先生の本でプチ断食については知ってはいたのですが、詳しいレシピを見て初めて、これならできそうと思い実行に移しました。
毎日体温を測ること、入浴前の体操なども載っており、素直に従うと体調が良くなり３ｋｇ減量に成功。
ありがとう石原先生！！武一廣行さん（レシピ担当）！！
疑問が一つ。表紙の著者名がイシハラユウミとカタカナ表記になっているために石原先生の本とは気づかない人も多いのではないでしょうか？