自分にあうダイエットをみつけよう関連読本

ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック)のことは、メールで紹介されていて知りました。
友達に紹介されて、あまり興味のなかった私ですが、読んでみて驚きました。

この本は、読みやすい上、いろいろな問題に斬り込んで、とても参考になります。
ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック)が「最初の一冊」になるとすれば、それはベストの選択の一つといえるんじゃないでしょうか。
それぐらい、この本はすばらしいです。
ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック)は、健康を求めるすべての人に本書を読んでもらいたいです。
いつも手元に置いて、事あるごとに開きたい本です。

ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック)は、このように凝縮された内容が公開されることに感謝です。ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック)は、必読だと思います。
内容は、文章がこなれていて、大変に読みやすくわかりやすいです。
始めてからまだ日が浅いですが、効果が少しずつ出てきました。
私は、ちょっと具合が悪くなると薬箱代わりこの本を開いています。

ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編―1日5分・自宅で楽しくダイエット[DVD付き] (リットーミュージック・ムック)はこういう問題に興味のない方にこそオススメしたい傑作です!

MICOさん第2弾
第1弾が良かったので、こちらも買ってみました。
私的には、期待していた程ではありませんでした。ダンスが、「踊りたい・踊れるようになりたい」と思えるものがありませんでした。が、ストレッチは全て実践しているので、この評価と致しました。あくまでもダイエット等の為のダンスなので、しょうがないのかもしれませんね。ダンスとしてではなくエクササイズと思えば楽しいのかも…と思いました。

第2弾もいい!!!!
第1弾のDVDがよかったので、これもゲット☆
第1弾に比べてメニューの数が多いのでまだ全部試せていませんが、これも結構効きますよ。
今は「めりはりダンス」と「めらめらダンス」を中心にやってますが、
すぐに汗だくになり代謝がUPしているのを実感♪
背中と床の間がちょっと空いたような・・・？？？
解説が少なめなので最初は難しく感じますが、何度か見ながらやれば覚えられます。
とくに実演のところで反転映像があるのがGOOD!（第1弾にはなかった）
ヨガとかは飽きちゃってダメな私ですが、このシリーズは不思議と続いてます。
第3弾も期待しつつ☆５つで！

コンセプトには賛同したい
ヒップホップ教室でヒップホップの素晴らしさに目覚めた初心者です。ヒップホップの一番の魅力はやはり体のしびれるようなノリノリミュージックに合わせて体を動かす気持ち良さ、と感じている。この本を見た時、まさにこれと飛びついた。しかし、まず、音楽にがっくり・・まるで安物シンセサイザーに予めインストールされている電子音パターンをそのまま流しているだけのよう。手抜き感ありあり。更に先生の説明の声のタイミングが音と合っていない（泣）説明音声は動作を簡単に棒読みするだけの味気ないもの。動作は一気にされることも多く、素人には今何が起こったのかわからない。よって1ステップごとに自らDVDをスロー再生しながら確認せねばならず面倒臭い。内容をみても完全な初心者向けのはずだが、それにしては素人への思いやりに欠ける進行。内容も、のんびりすぎる動きとキツすぎるポーズがミックスされていたりとバランスが悪い。素人の私が申し訳なくも書かせて貰うがもっと初心者が取り組みやすく効果的なヒップホップならではの動きがあると思う。逆にプロの方には何が簡単な動作で何が素人が取り組みやすいポーズかわからないのではないかとさえ思った次第。全体的に製作側のやる気が見えない。ノリと覇気と思いやりが欲しい。