自分にあうダイエットをみつけよう関連読本

ウチの父が昔よく読んでいた「バリー シアーズ」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「食事革命 4・3・3ダイエット―肥満解消、病気予防、そして長寿をもたらす食事法」というやつだったと記憶している。

今日、僕も試しに「食事革命 4・3・3ダイエット―肥満解消、病気予防、そして長寿をもたらす食事法」を読んでみた。すると、父があれだけ「食事革命 4・3・3ダイエット―肥満解消、病気予防、そして長寿をもたらす食事法」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。

ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。

僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。

このダイエット法で2ヶ月で7キロやせました
空腹感を感じない本当に魅力的なダイエット法です。
たんぱく質をしっかりとるので筋肉が衰えません。
様々なダイエット法が流行しましたが、どれも筋肉が落ちてしまう、やせても体型が悪くなる
ダイエット法ばかりでした。
これは私の場合はセルライトが小さくなって本当にうれしかったです。
ブラッド･ピットの奥さんのジェニファー･アニストンもこのダイエット法で10数キロやせたそうです。
彼女のやり方はゾーンダイエットといわれていますが、方法は同じとの事です。