お医者さんが成功した! 書くだけタ゛イエット決定版 [TJムック] (TJ MOOK)
![お医者さんが成功した! 書くだけタ゛イエット決定版 [TJムック] (TJ MOOK)](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51YH3pHrSiL._SL160_.jpg)
定価： ￥ 780
販売価格： ￥ 780
人気ランキング： 49606位
おすすめ度：
発売日： 2008-05-16
発売元： 宝島社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
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定価： ￥ 780
販売価格： ￥ 780
人気ランキング： 49606位
おすすめ度：
発売日： 2008-05-16
発売元： 宝島社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
たまには実家に帰って両親に顔を見せてやろうかと思う。しかし、田舎というのは超退屈なのだ。本の２～３冊は持ってかないと間が持たない。今回の帰省では「お医者さんが成功した! 書くだけタ゛イエット決定版 [TJムック] (TJ MOOK)」を旅の友とすることにした。
JR上野駅から宇都宮線に乗る。幸い、上野発の列車なので席は座り放題だ。さっそく「お医者さんが成功した! 書くだけタ゛イエット決定版 [TJムック] (TJ MOOK)」を取り出し、本の中に没入するが、馬鹿な子供が私の周囲で嬌声をあげている。いや、嬌声などという生やさしいものではない。
ここは動物園か?と言いたくなるほどの野放しぶりだ。親が見ていない隙に「お医者さんが成功した! 書くだけタ゛イエット決定版 [TJムック] (TJ MOOK)」の表紙の角で奴らの眉間を思いっきりヒットしてやった。
中年太り的なからだには耳が痛いことばかり
書くだけじゃやせないでしょ！と思っていたものの、体重と食事の記録を
つけるとわかることがこんなにあるのかと思い知らされました?
ごはん友だちはみんな食いしん坊の大食いだし、チョコレートと
しょっぱいお菓子は常に買い置きしてあるし、歳をとって代謝が悪くなっているのに
食べる量は20年前から少しも減っていないぃ…
内容はちょっと考えればわかることがほとんどですが、
ふだんの生活を見直すよいきっかけになりました。
さくっと読めるボリュームなので、
マズイ体重になったらくり返し読みそうな気配です。
体重と食べたものと時間を書くだけのシンプルさで長続きしそうです♪
