自分にあうダイエットをみつけよう関連読本

BOOCSダイエット (朝日文庫)は同じような種類の本と是非見比べてみてください。いろいろ見比べても最後にはきっとこのBOOCSダイエット (朝日文庫)を手に取っていることでしょう。

本に求めている内容は人によって違いますが、BOOCSダイエット (朝日文庫)にはほとんどの人が求めていることがわかりやすく書かれています。読みやすく見やすいこともBOOCSダイエット (朝日文庫)の特徴ですね。

もし同じことに興味を持っている人がいたなら、あなたもこのBOOCSダイエット (朝日文庫)を紹介したくなると思いますね。

BOOCSダイエット (朝日文庫)は一読の値打ちがありますよ。

何かぐいぐい引き込まれるというか、BOOCSダイエット (朝日文庫)という作品に地力があるのか、
私は自分で思ってたより、引き込まれてしまいましたね。

まあこの作品には色々な意見がるようなんですが、
私の周囲ではBOOCSダイエット (朝日文庫)っていいよ！って意見が結構多いんです。

でも、何も反応が無いような作品より、こんな風に様々な意見があること自体がこの作品の力なんじゃないかな？と私は思ったりするんです。

ほんとに痩せた。○○の福音書
この本の著者の言う「心地よい食事」、「満腹感ではなく満足感」を味わうための食事という意味が気持ちの上で理解できる気がして、実践してみました。80kgが1ヶ月で約6㎏落ちて、３ヶ月目でちょうど10kgやせました。このユニークなダイエット法は、いつしか不思議と頭がすっきりしていて、脳疲労とオサラバするという感じが体験できました。やせることよりも、疲れた現代人にとっての癒しの福音書みたいなかんじでしょうか。読みやすかったです。疲れている人にも、かなりお勧め！ちなみに今流行の「脳疲労」という言葉は、この本から生まれたらしいって・・・本当？。

ダイエットでなくとも使える
この本は、１日１快食を基調とする「BOOCS」ダイエットの入門書である。以前出された単行本の待望の文庫化である。
ところで、私は、別に太っているわけではないので、この本の方法を用いてダイエットする必要はない。しかし、この本には、どのように食事をするかについての「食事哲学」が書かれているので、ダイエットをする必要がない人が読んでも面白いと思った。というのは、和食を食べる、質のいいものを摂る（たとえば砂糖は黒砂糖）、食事を思いっきり楽しむ（１快食についての私なりのコピー）など、食生活の改善に有益なヒントがいっぱいあるし、さらに、体験記があるので、やってみようという気になるからである。
なお、この本の欠点はレシピがないことだが（でも、この本の価値には影響がないし、内容もすばらしいので、星５つとする）、それは、最初の見開きにあるレシピ本を買うことで補充できると思う。食生活を考えるすべての人にぜひ一読をすすめる次第である。

古さを感じさせないリメーク本
数年前に講談社から出た｢BOOCS　至福のダイエット革命｣のリメイク版である｡ダイエット体験記を中心とした構成で､ダイエット本としてはオーソドックスな作りであるが､体験者たちは｢痩せて嬉しい!!｣ということにとどまらず､痩せることを通じて生き方､人生の喜びとは何ぞやというような考えに至る人が多く､このあたりが他の同類の本と違う印象がある｡
単に痩せるだけでは幸せになれないんですよ､体重が全てではないですよ､(実は幸せを感じて毎日過ごすだけですぐに痩せるんですよ)という著者の想いが透けて見えるような感を受けた｡