陳 静
定価： ￥ 1,500
販売価格： ￥ 1,425
人気ランキング： 75453位
おすすめ度：
発売日： 2008-06-13
発売元： 白夜書房
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
ウチの父が昔よく読んでいた「陳 静」。当時は、こんなの何が面白いんだろうと思っていた。なかでも父が特に気に入っていたのが「キレイになるビューティカンフー(DVD付) (白夜ムック (No.320))」というやつだったと記憶している。
今日、僕も試しに「キレイになるビューティカンフー(DVD付) (白夜ムック (No.320))」を読んでみた。すると、父があれだけ「キレイになるビューティカンフー(DVD付) (白夜ムック (No.320))」に夢中だったワケが少しだけわかったような気がする。
ここんとこ風が強い日が続いている。
来週末、寝台列車にでも乗って1人で小旅行に出かけようか。
僕はクローゼットの中のボストンバッグを引っ張り出した。
驚く！
オープニングの陳静さんの演武に驚愕する。
とにかくスゴイ身のこなしで、その素早さと柔らかさは信じられない。
カンフーをやっているとこんなことができるようになるのかと
心底驚いた。そして35歳とは思えない若々しさと美人ぶりにも圧倒された。
エクササイズのコースは、3つに分かれていて一生懸命やれば
ついていけるかなーというレベルだった。
同じ動きを繰り返しやるので覚えやすくはある。
運動量もかなりあるけど、「できない」というところまでではない。
最初は、最後のコースが体が硬いせいかあまりついていけなかった。
でもがんばって3日続けてやってみたら
なんとかできるようになってきた気がします。
体重はまだ変化がないけど
特に脚と股関節が柔らかくなって
二の腕と脚に筋肉がついたかな（と、思いたい）。
とにかくカンフーの形が格好いいので
心の中で「私はさすらいのカンフーマスター」とか設定を考えて
楽しんでやっています。
楽しいです！
このシリーズのバランスボールを持っていて
それがすっごく良かったから思わず買ってしまいましたが
予想以上に楽しくてgood！ です。
心地よい音楽にあわせて力強く拳を出す自分に
酔いしれてます（笑）
友達の前でもやってみせたら、みんなにカッコイイって羨ましがられました。
肝心のエクササイズ効果は。。。。
まだまだ始めたばかりですが、体全体を動かして血流が良くなる為か
ガンコな便秘が治ってしまいました。。。ついでに肩凝りまで治ってびっくり。
なんだか肌の調子もいいし、さすが健康大国、中国！って感じです。
バランスボールと平行して続けていこうと思います。
