自分にあうダイエットをみつけよう関連読本

セラバンド・エクササイズを読んでみた。う～むと納得しきりである。

なんといっても、著者坂詰 真二の意欲が読み取れるから、ついつい読んでいってしまう。

ぐいぐいセラバンド・エクササイズに引っ張られているという感じか？セラバンド・エクササイズに類する本は、あんまり多く読んだことがないから比較はできないけれど、これらに類する本の中ではかなり高評価を得るんじゃなだろうか？

やっぱり著者が意欲を持って書くと、いいものが出来上がる。

セラバンド・エクササイズは評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者の坂詰 真二はそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。

セラバンド・エクササイズを読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。

試しにまた別な友人にもセラバンド・エクササイズを貸してみようと思う。

さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。

この本で摂食障害になりました。
この本の食事の仕方を参考にしていたのですが、油物やお菓子をガマンしていたら、摂食障害になってしまいました。安全で完全なダイエットとはいえないと思いました。

素人が8週で6kgも体脂肪をカットするのは、無謀すぎると思います。

医師やトレーナーにきちんと指導をされながら行わないと、無理なダイエットに走ってしまい、過食や拒食に陥ってしまいます。

実際、プログラムに沿った、点数を守った食事をしていると、かなりの我慢が生じてしまい、8週が経った時点で食欲中枢が狂ってしまいました。

また、セラバンドつきでこの価格は少しお高いかと思います。

また、この本の発売時に、著者がたくさんのブログを訪問、コメントしまくっていたのも気になるところです。

同業者も!!
お奨めできる一冊です。わかりやすいのはもちろんですが、最近流行りのとにかく動くだけのダイエットや、とにかく乗るだけの機器や・・・簡単に越した事はありませんが、生活そのものを見つめなおすのにも、この本は役に立ちます。同業者の私もかなりお奨めです。

楽しい♪
とりあえず飽きっぽい性格なので自分でエクササイズをやるのは絶対続かないと思っていましたが、ちょっと覗いてみたら中々面白そうだったので勢いで始めてみました。エクササイズもですが、食事面でも分りやすく細かいアドバイスが書かれていてとてもやりやすいです。続けられるかという心配もありましたが2週間目に突入しています！